Медитация на любовь

 

 Моя  Дзен  калиграфия  "Любовь."

Медитация на любовь: открываем сердечную чакру.

Любовное чувство - самое энергетически мощное. С помощью медитации мы можем усилить поток энергии и направить его на поиск любви. А также избавиться от негативных мыслей. 

Медитацией может заниматься каждый, в любом возрасте. Важное условие – ничего не должно отвлекать. Забудьте о быте. Полностью сконцентрируйтесь на процессе. Для того, чтобы медитация прошла успешно, нужно настроиться. Принять расслабляющий душ, выбрать тихое место, где вам никто не будет мешать. После того как вы убедились, что никто и ничто вас не отвлекает – начинайте медитацию. 

Приступаем к действиям

Раскрытию сердечной чакры поспособствуют... запахи! Смело используйте эфирные масла розы, бергамота и лимонной травы. Они идеальны для подобной медитации. 

Далее попробуйте погрузиться в ваше подсознание. Для этого вам следует успокоиться и начать медленно дышать. Уберите мысли о доме, работе или учебе. Уже через несколько минут медитации вы почувствуете легкость.

Мысленно представьте всех своих родственников, друзей, знакомых и начинайте посылать им любовь. Представьте, как они отправляют вам свою энергию в ответ. 

Почувствуйте как энергия выходит из вас и возвращается обратно более мощной и чистой. При помощи медитации вы создаете сильный энергетический всплеск и питаете сердечную чакру. 

Дальнейшие действия зависят от вашей цели. Если вы хотели наладить отношения с мужем или женой, то представьте любимого человека. Подумайте о том, как сильно вы его любите. Если целью было привлечь новую любовь в жизнь, тогда стоит представить образ будущего избранника или избранницы. Чем ярче и в деталях вы представляете – тем лучше будет результат. 

Выйдя из медитативного состояния, полежите еще несколько минут. Сконцентрируйтесь на дыхании, начните ровно, плавно вдыхать и выдыхать воздух. Специалисты советуют после окончания медитации не давать происходящему с вами никаких оценок. Не разочаровывайтесь, если у вас что-то не получилось с первого раза. И верьте в себя.