Mindfulness in Reiki Practice. ОСОЗНАННОСТЬ в практике Рейки.

ОСОЗНАННОСТЬ в практике Рейки.

Mindfulness in Reiki Practice — Living in the Present Moment, Just for Today

Фраза "Just for today" — это ключевая часть пяти принципов Рейки и тесно связана с осознанностью, присутствием в настоящем моменте и сосредоточенностью на сегодняшнем дне, а не на прошлом или будущем.

Mindfulness in Reiki Practice

Reflections on the Reiki Method

Have you ever wondered why Mikao Usui placed the words "Just for today" at the very beginning of the Reiki Principles?

Not tomorrow, not sometime in the future, but today.

He taught us to live life here and now, with awareness and presence. The mind is always wandering—returning to the past, making plans for the future, worrying, becoming angry, holding grudges, recalling old hurts, or feeling irritated.

Usui Sensei placed great importance on working with the mind and healing the mind before healing the body. The mind and body are deeply interconnected. Our thoughts and emotions have a powerful influence on our physical well-being.

That is why it is so important to observe the state of our mind. To do so is to practice mindfulness—to be aware of what is happening within us in each moment.

In Reiki practice, mindfulness is not separate from healing; it is an essential part of it. By bringing our attention back to the present moment, again and again, we cultivate inner peace, clarity, and harmony.

Mindfulness in Reiki Practice begins with one simple reminder: Just for today.

Хотя бы сегодня ( Kyo dake wa)

Размышление о методе Рейки.

А вы не задумывались о том, почему Микао Усуи Сенсей в Принципах Рейки на Первое место поставил ; Именно сегодня...

Не завтра, ни в будущем, а сегодня...

Он учил проживать жизнь здесь и сейчас, осознанно. Ум всегда блуждает, то возвращается в прошлое, то строит планы на будущее, то беспокоится, гневается, обижается, вспоминает обиды, раздражается. На первое место Усуи Сенсей ставил работу с умом, исцеление ума, а потом тела. Тело и ум взаимосвязаны. Эмоции и мысли оказывают воздействие на тело.

Важно следить за состоянием ума, это значит проявлять ОСОЗНАННОСТЬ.

ОСОЗНАННОСТЬ в практике Рейки.

Усуи учил «жить здесь и сейчас» не просто как психологический совет, а как духовную дисциплину. И в этом отношении его подход действительно очень близок к духу дзэн, даже если его учение нельзя полностью свести только к дзэн-буддизму.