Я думаю, практикующим Рейки тоже неплохо интегрировать, эти правила жизни.
Этика йоги. Правила жизни.
Первая ступень ЯМА ( в этом списке перечислено то, что полезно избегать)
Вторая ступень НИЯМА ( это что полезно выполнять)
Так же существует ВОСЬМИСТУПЕНЧАТЫЙ ПУТЬ.
НЕ ПРИЧИНЯТЬ ВРЕДА ( АХИМСА) - неприменения насилия. Суть ямы: избегать насилия в словах, действиях и даже в мыслах. Многие йоги считают, что нелья есть мясо, так как это означает согласие с убийством животных.
Не говорить неправды. Вторая яма( САТЬЯ)
Не красть ( АСТЕЯ) Не берите то, что не принадлежит вам, не присваивайте чужие заслуги.
Четвертая яма (БРАХМАЧАРЬЯ) - контроль над сексуальными желаниями. Если желания неконтролируемо оно приведет и к другим проблемам. Здесь также имеется ввиду зависть.
Не жадничатьь. Пятая яма (АНАРИГРАХА)- это простота и умение довольствоваться тем, что достаточно для жизни. Жадность может проявляться многообразно: зависть к чужим достижениям, неудовлетворенность собственным местом в мире.
НИЯМА
ЧИСТОТА (СУКХА) можно достичь , соблюдая ямы. Воздержание позволяет человеку очиститься физически и ментально. Чистая удобная одежда,регулярные водные процедуры, свежая здоровая пища, всё это также является способом выполнять эту нияму. Медитация и осознание позволяют очищать разум.
ДОВОЛЬСТВО (САНТОША) - это удовлетворение тем, что имеешь и кем являешься .
САМОКОНТРОЛЬ (ТАНАС) - третья нияма, самовоспитание и дисциплина.
ИЗУЧЕНИЕ СЕБЯ (СВАДХЬЯЯ) , четвертая нияма . К этой нияме относится изучение священных текстов, разных вероучений, не прекращайте поиск, продолжайте духовно развиваться. Это может стать хорошей темой для медитации.
ПРЕДАННОСТЬ(ИШВАРА-ПРАНИДХАНА) , пятая нияма, - это сосредоточенность на духовном и божественном. Отстаниться от своего ЭГО и заглянуть в глубь себя, развитие безусловной любви к природе, мирозданию.
информация из книги "Техника познания и изменения себя. Медитация"
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar