Pазвитие единства сознания и тела . Практика Рэйки.

Многие  учения,  методы  в  Японии  взаимосвязаны,  например  в  некоторые  практики  исцеления, боевые  искусства  и  др.   добавлены  некоторые  ритуалы  из  Синто,  ритуал  очищения,  его  используют  в  Айкидо, Сюгендо,  других  практиках.  Ритуал  очищения - очень  важный  ритуал.  Его  использовал Микао  Усуи  сенсей,  основатель  метода  Рэйки.
 Очищение  тела  и  очищения  ума -  важные практики,  они  необходимо,   чтоб очистившись, -  наполнить  себя  чистой  жизненной  энергией  Вселенной.
 В  нашей  Рэйки  практике много  таких  техник. Микао  Усуи  сенсей,  практикуя  различные  методы  оздоровления  и  очищения  ума  и  тела  достиг  состояния  Anshin ritsumyo, обьединениe  ума  и  тела. Достижения  этого  состояния рекомендуют  и  в  Айкидо  и  в  других  духовных  и  боевых  практиках  и  искусствах.
Anshin ritsumei.安心立 命
Душевное спокойствие, мир в реальном мире. Это конфуцианский термин, первоначально
использовался как в "Дзен" буддизме и буддизме "Чистой Земли ."
 Что  можем  мы  использовать  для  очищения нашего  тела  и  ума:
  Медитацию  Гассё
  Технику Дзёсин Кокю Хо (  дыхательная  техника)
  Рэйки  Ундо
  Дзаки -  Кири  Дзёка -Хо
  Гэдоку -  Хо (  техника  детоксикации)
  Техника Кэнёку
  Хацурэй Хо
 К  этим  техникам  мы  можем  подключить технику,  которую рекомендует Коити Тохэй (яп. 藤平光一), создатель Ки-айкидо. Это не просто айкидо с Ки, но изучение принципов Ки  и развитие единства сознания и тела через практику айкидо наряду с другими не менее важными дисциплинами: ки-дыханием, ки-медитацией, киацу и мисоги.
 Четыре основных принципа Син-син-тоицу до (Принципы Ки).
      1.Удерживайте единую точку в центре тяжести (внизу живота, на вершине лобковой кости) (принцип ума)
      2. Полностью расслабьтесь (принцип тела)
      3. Опустите каждую частицу тела вниз, к центру тяжести (принцип тела)
      4 . Ки расширяется (принцип ума)