Ментальное  целительство  в  методе  Рейки.

 

ЭТОТ  МЕТОД   РАБОТАЕТ.   В этой  статье  я  вам  приведу   доводы  ученых  как  можно  перестроить  свои  программы,   которые   заложили   вам  родители  в  детстве  или  освободиться  от  вредных  привычек.  Но  над   этим  нужно  работать. 
 Я  не  могу  точно  сказать  сколько  сеансов  потребуется,   для  каждого  человека   индивидуально.
  Мы   начинаем   исцелять   наше   сознание  постепенно,  используя  инструменты,  которые  нам  дал   МИКАО  УСУИ   сенсей  -  СИМВОЛЫ   РЕЙКИ. 
 У   нас   есть  ментальный   символ   и  символ   силы  ,  мы   можем  их  применить  в  исцелении   себя   от  вредных  превычек,   страха,  тревоги,   депрессии,  беспокойства  и  т.д.
 Создайте  аффирмацию  ,  чтоб  перепрограммировать   ваше   сознание.
  Аффирмация   должна   быть   в  настоящем  времени,   без  отрицания. 
  Я   избавляюсь  от   чувства   страха.  
  Я   избавляюсь от  беспокойства.
  Неправильная   аффирмация:  Я   больше  не  буду  беспокоиться.
 Как  Правильно  провести  ментальное  лечение   вы   можете   узнать  на   семинаре  2  ступени  Рейки.
 Я  подробно  показываю  и  расказываю,  как   проводить  такие   сеансы.
 Сеансы  нужно  проводить  ежедневно  от  20-30  мин.   Здесь  важно  регулярность,  чтобы   постояннно  давать  положительные  установки  вашему   сознанию.  Сознание  постепенно  перестраивает  работу   нейтронов  ,  которые   посылают  свои  импульсы   во  все   части   тела.  Например,   если   человек   чего  то   боится  или  беспокоится   может  возникнуть   СПАЗМ  в  области   желудка,  сердца  и  других   органов.
  Наш   организм  -   целостная   СИСТЕМА,   всё  в  нём   ВЗАИМОСВЯЗАНО.

Всемирно известный нейроучёный Ричард Дэвидсон хочет, чтобы вы знали три вещи: 

1. Вы можете тренировать свой мозг так, чтобы он менялся.

 2. Эти изменения можно измерить. 

3. Новые способы мышления могут изменить ваш мозг к лучшему. 

Еще совсем недавно это звучало, как научная фантастика. Сегодня самый цитируемый в мире исследователь практики внимательности и его коллеги считают это чем-то само собой разумеющимся и продолжают свои передовые эксперименты в Висконсинском университете в Мэдисон. 

 

 О своей работе они рассказали корреспонденту журнала Mindful (август 2014 г).

 Ваш мозг отличается от всех остальных органов вашего тела тем, что он рассчитан на постоянные изменения. “Мозг не является чем-то статичным. Он он все время меняется”, — говорит Ричард Дэвидсон, профессор психологии и психиатрии в Висконсинском университете в Мэдисоне.

Исследование Дэвидсона показывает, что если мы всего лишь 30 минут в день учим свой мозг делать что-то по-другому, это приносит реальный результат — и эти изменения можно не только увидеть на сканах мозга, но и измерить. 

Этими исследованиями занимаются 60-65 ученых, доктора медицинских наук, научные сотрудники и студенты магистратуры в “Центре исследования здоровых умов” (Сenter for Investigating Healthy Minds, далее — Центр) в Вайсманском центре при Висконсинском университете в Мэдисоне, который Дэвидсон основал в 2008 году и стал его директором.

 Неудивительно, что именно здесь расположился Центр, занимающийся изучением практики медитации, а также исследованиями таких качеств нашего ума, как доброта, сочувствие и умение прощать.

 Мы можем сознательно задавать то направление, в котором будут происходить пластические изменения нашего мозга, — говорит Дэвидсон.

 Открытие этого центра ознаменовало личный и персональный триумф Дэвидсона. Когда он был студентом магистратуры в середине 1970-х, он шокировал своих профессоров тем, что уехал в Индию исследовать медитативные практики и буддийские учения. После трёх месяцев, проведённых в Индии и на Шри-Ланке. Дэвидсон вернулся домой совершенно уверенный в том, что будет заниматься исследованием медитации.

 Photo of Richard Davidson and the Dalai Lama in Madison in 2010.

 

 

 

 

Например, когда мы фокусируемся на благих, здоровых мыслях и соответствующим образом формируем свои намерения, мы потенциально можем влиять на пластичность нашего мозга и эффективно изменять его таким образом, что это приводит к реальным улучшениям в нашей жизни. А из этого неизбежно следует, что такие качества, как душевность и благополучие, нужно признать навыками, которые можно развивать”. 

 Дэвидсон посвятил всю свою жизнь научным открытиям, демонстрирующим, что тренировка ума помогает людям стать более счастливыми и здоровыми. 

Конечно, дать определение сознанию и описать его не так-то просто, как описать мозг, но в Центре используют термин “здоровые умы” , потому что эти умы – разные типы умов – можно эффективно тренировать различными способами. И подобная тренировка буквально “оставляет свои следы” на мозге — их можно обнаружить и измерить. 

О Дэвидсоне как нейроученом и авторе бестселлеров “Нью-Йорк таймс” много  пишут популярные СМИ, от Time до Harvard Business Review. Исследовательская работа и написание книг отнимают все его время. Хотя он сам занимается медитацией более 20 лет,  Дэвидсон не понаслышке знает, как трудно вставить в напряженный рабочий график XXI века еще одну “привычку” — несмотря на научные доказательства того, что она ведет к ощущению большего счастья и улучшению качества жизни.

 “Нейронаука доказала, что короткие практики, которые можно делать много раз на протяжении дня, — это действительно мощный способ обеспечить   долговременные изменения в мозге, — говорит Дэвидсон.

Один из важных фокусов наших исследований — воспалительные процессы, которое связаны со многими хроническими заболеваниями, — говорит Дэвидсон. — У нас появляется всё больше доказательств того, что на самом базовом биологическом уровне определенные виды медитативных практик могут регулировать работу воспалительных систем. Они снижают интенсивность   специальных молекул – мы называем их “противовоспалительные цитокины”, — которые напрямую связаны с воспалением». Источник  : https://vnimatelnost.com/2015/05/14/ 

 

“Наш мозг постоянно меняется, сознательно или нет — зачастую бессознательно. Мы склонны к тому, чтобы быть пешками в игре тех сил, которые нас окружают.  Наши исследования, напротив, приглашают всех к тому, чтобы взять на себя больше ответственности за свой ум и свой мозг”.

Hаш мозг влияет на наше тело и наоборот. Дэвидсон подчеркивает, что “это дорога в оба конца”. Изменяя наш мозг, мы меняем свое тело, а изменение нашего тела может изменить наш мозг.